腸内細菌と便秘の関係とは?
人間の腸内には、約100種類、100兆個、重さにして1〜1.5kgもの細菌が、まる
で苔がはえているように腸壁にくっつき住みついています。
この膨大な数の腸内細菌は、増減しながら、私たちが生きている限り共に生き続
け、腸内環境にさまざまな影響を与えていきます。
その中で、特に便秘と下痢に関係の深いものが、ウェルシュ菌とビフィズス菌です。
ウェルシュ菌は有害物質を作り出すので悪玉菌といわれ、ビフィズス菌は有害物質
の生成を抑えて分解するので、善玉菌と呼ばれています。
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