宿便
宿便とは、人間の腸にシワやヒダのようなものがあり、そうした部分に便が引っかかって、
腸の中に長く留まってしまっているものと思われます。
便秘の方の便は、さらにもっと長時間残留するものと思われます。こうした残留する便を宿
便と考えてよいでしょう。
主成分は脂肪と蛋白質で、宿便の原因となるのものは蛋白質（肉類）・脂肪・体内で完全
に燃焼されなかったホルモン（ステロイド類）といわれてます。
そして、過食、乱れた食事内容、運動不足、ストレスも原因になります。
この宿便こそが、便秘の原因とも言われているので、宿便改善に勤めることは便秘解消の
第一歩といえるでしょう。
★注）
宿便は世間一般で考えられているような、下水管の壁にこびりついている「パイプの汚れ」
のようなものとは違うようです。
医学的に考えると、大腸の表面は粘膜という常にヌルヌルの粘液を分泌する湿った膜で
できており、どんなに強力な接着剤をつかったって、ものを長時間大腸の表面にくっつけ
ておくこと自体不可能だからです。
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