乳酸菌
乳糖やブドウ糖などを分解し、それを栄養分にして増殖する好気性細菌の総称。
乳酸菌の99％は腸へ届く前に消化酵素によって死滅してしまうが、死滅した乳酸菌は
腸内の善玉菌のエサになり、結果的に善玉菌増加に役立ちます。
腸内洗浄する場合、腸内洗浄液の中には通常乳酸菌生成エキスが含まれています。
腸内に入った乳酸菌はラクトースとオリゴ糖をエサにし、どんどん増えていきます。腸
内の酸性になり悪玉菌の繁殖が抑えられるのです。
乳酸菌は、腸の活動を高め、腸を正常に保つ働きがあります。また、コレステロール値の
上昇を抑えるとも言われます。 乳酸菌には様々な種類があるが、全体として、悪玉菌を
やっつけ、善玉菌を増やす働きをするのが特徴です。
腸内の酸性になり悪玉菌の繁殖が抑えられます。乳酸菌が増殖することによって、
乳酸菌が腸管を刺激します。そのため腸のぜん運動が活発になり、便通が促されます。
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