悩みナビ

Ｏ脚でお悩みの方へ

一般にＯ脚とは脚のカタチがまっすぐではなく、両膝の間にすき間ができてしまう状態を言います。

下半身の関節と筋肉の歪み・バランスに問題があります。

Ｏ脚になると、からだを支える足元が不安定になりますから、膝や腰の関節に余計な負担がかかってしまいます。 すると膝痛・腰痛、血流が悪くなって冷え性・むくみ性、生理のトラブル、下半身が太りやすいなどいろんなトラブルが女性を襲う可能性が高いのです。

★原因
１）生活習慣で足をねじりやすいライフスタイルとなっている。

　　日常生活の仕草がＯ脚を助長し、骨盤の歪みへと波及する

　　・足組みをする
　　・椅子に脚を絡めてしまう
　　・あぐらをかく
　　　　※このような座り方は下半身をくずし、歪みを助長します。

２）歩行動作で膝の動きは内側や外側に回転しながら動いている。

３）足の筋肉のバランスが悪く、大腿四頭筋が過剰に発達。
　　内転筋、大殿筋が弱くなっている。

★解消方法
１）大殿筋と内転筋の筋力アップのストレッチ

２）自分に合った靴を履くだけでO脚が改善される。
（O脚の女性の靴をチェックすると、かかとの方がぶかぶかで合っていない）

３）骨盤のゆがみを解消させる

４）正しい椅子の座り方を心がける。
　　（足首、ひざ、腰が90度になること。これを維持するのは大変！
　　　腰掛けるとき、お尻の肉を中心に寄せる座り方。
　　　骨盤が安定、大殿筋を引き締める効果がある。 ）

５）横座りするときにいつもと反対方向に座り、歪みが相殺させる。

普段の姿勢やバランスの乱れを正し、O脚を改善することが健やかな身体を保つ重要な鍵となります。

以下のようなO脚対策・解消編で快適な生活のお手伝いします。

★ストレッチングボードXO
販売価格：13,440円（税込）






プロスポーツ界ではすでに実践されているこの「ストレッチングボードＸＯ」に１日９０秒乗ってみて下さい。

女性の悩みだったＸ脚・Ｏ脚の対策ができ、美しい脚のラインのお手伝いをします。

硬くなった筋肉がゆっくりほぐれ、体全体の筋肉が柔らぐのがすぐに分かります。

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★だんだんしゅーず
販売価格：7140円（税込）






はじめはゆるやかに。慣れるまでは無理をしないで、スロー＆スロー。

慣れたらちょっと試そう。つま先が少し高くなります。つかまり立ちで。

美しさにチャレンジしましょう。

つま先がさらに高く。

足踏みもしてみて。

だんだんしゅーずは、角度を三段階に変えることにより少しずつ履き慣れることで、健康・美容の面で諸効果を発揮します。また身体全体でその効果を実感できるのも魅力のひとつです。

■美容に
◇ふくらはぎ・アキレス腱・ももの筋肉が伸びてスマート脚になります。

◇猫背の方は自然に

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★寝ながら美脚サポーター
販売価格：6930円（税込）






最近よく耳にする「身体の歪み」。

日常生活の癖などによって誰でも大なり小なり体は歪んでいます。

特に下半身は、歩く・座る・足を組むなどの日常生活の動作が多く、骨盤をはじめとする下半身の骨格や筋肉が歪み始め、O脚や下半身太りの原因に…。

O脚や下半身太りでお悩みの方におすすめ！

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★フットストレッチスリッパ　スラリ　
販売価格：2079円（税込）






O脚＆美脚ストレッチ！手軽に簡単♪運動不足解消に！お部屋で手軽にストレッチ！　スラリの秘密を教えます！　　

１.履いて歩くだけで坂道歩行運動が！　

２.おうちでのフットストレッチも簡単！　

３.さらにＯ脚もしっかりケア！　

キュッと引き締まった美しい脚をプロデュース！

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★福辻式ﾊﾞﾗﾝｽｽﾘｯﾊﾟ
販売価格：4179円（税込）






脚ヤセ筋を使ってスリムな脚に！福辻式バランススリッパ履くだけで下半身スリムに日本人のほとんどは、両足の外側に体重をかける傾向があります。

Ｏ脚の人が多いのはこのためです。

外側に常に体重のかかった状態で生活していると、筋肉も外側ばかりが発達して、骨格までも外側に湾曲してきます。

血液やリンパの流れも阻害し、むくみやすくなり、やがては下半身太りの原因にも。

この、「福辻式バランススリッパ」は、ソール部分が“Ｖ字”に加工されたスリッパを日常生活の中ではいているだけ。

→福辻式ﾊﾞﾗﾝｽｽﾘｯﾊﾟ




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